Encuentros de Hatha Yoga en el salón principal y la terraza, pensados para acompañar una pausa dentro de la rutina universitaria.
Se propone el uso del salón principal y de la terraza para realizar actividades de encuentro espiritual, calma y relajación, generando un momento de pausa y conexión dentro de la dinámica cotidiana de la comunidad universitaria.
Modalidad — Hatha Yoga: sintonización, respiración, movilidad, asanas, relajación y cierre consciente. La práctica se desarrolla de manera progresiva y accesible, respetando las posibilidades individuales de cada participante.
Objetivos: bienestar mental (atención, concentración y presencia), gestión del estrés (respiración, relajación y regulación de tensiones) y hábitos saludables que se puedan integrar a la vida diaria.
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